전남광주통합특별시 동구도서관

(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는) 60초 스트레칭

장소에 구애받지 않고 손쉽고 빠르게 통증을 없애고 싶다면, 이 책에 주목하자. 오민규(오픽스) 저자는 강남 정형외과의 최연소 센터장으로서 그동안 SNS를 통해 재활 운동 영상을 공유해왔다. 30만 팔로워의 지지에 힘입어, 각 증상에 알맞은 해결법을 한꺼번에 모은 스트레칭 완결판을 내놓았다.

3월의 마치 정한아 장편소설

『친밀한 이방인』의 정한아가 8년 만의 신작 장편 『3월의 마치』로 돌아왔다. 이 작품은 한 인간이 자기 자신과 화해할 수 있는 가장 확실하지만 불가능한 방법을 실행에 옮긴다. 바로 과거의 나와 직접 대면하는 것. 이를 위해 정한아는 성공한 노년의 여성 배우 ‘이마치’를 주인공으로 삼는다.

365일 클래식이라는 습관 365 My daily classical music routine 어려운 클래식을 내 것으로 만드는 가장 쉬운 방법

20년 이상 피아니스트이자 클래식 강연가로 살아온 저자에게도 클래식을 듣는 일은 달리기나 명상, 매일 아침 영양제를 챙겨 먹는 일처럼 하루를 단단하게 세우는 습관이었다. 그렇게 매일 음악을 듣고 노트에 적어 내린 짧은 감상들이 모여 이 책으로 탄생했다.

늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게

옥에오 문화

메콩 삼각주 깊숙한 곳, 오늘날 베트남 남부에 자리한 옥에오 유적은 동남아시아 고대사의 중요한 열쇠로 평가받는다. 이 지역은 서기 1세기부터 8세기까지 존속한 푸난 왕국과 밀접하게 연결되며, 해상 교역과 종교, 도시 형성이 복합적으로 전개된 공간이다. 『옥에오 문화』는 옥에오-바테(Ba The)와 넨쭈어 유적에서 이루어진 대규모 발굴 성과를 집대성하여, 고대 도시의 실체를 고고학 자료로 구체화한 연구서이다.